☀️КАК ЗАГОРАТЬ ПРАВИЛЬНО
Загорать на открытом солнце стоит не больше 30-40 минут и обязательно с солнцезащитным кремом. Самое безопасное время — до 11:00 и после 16:00.
Головной убор должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
🕶 КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ
Используйте крем с SPF не менее 30 единиц (для обладателей чувствительной кожи - 50 единиц), наносить его надо даже под майку. Обязательно берегите глаза, надевайте солнцезащитные очки.
🥵ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБГОРЕЛ
- В первую очередь нужно надеть хлопковую одежду и уйти с солнца в прохладное помещение.
- Второе — принять прохладный душ комнатной температуры.
- После — нанести специальный крем или медицинскую мазь от солнечных ожогов.
- При повышении температуры необходимо принять жаропонижающее и обратиться к врачу.
#ЩОБ #ЛосиноПетровский #Лосино_Петровский #Монино #Свердловский #Биокомбината #Щелково #Фряново #Трубино #Щелково3 #Щелково4 #Щелково7 #Богородский #Жегалово #Чкаловский #поликлиника3 #поликлиника4 #Загорянский #МедвежьиОзера #центрздоровья #поликлиника #больница #дети #жара #SPF #солнечныйожог #обгорелнасолнце #загар #безопасныйзагар
