Стационар:
круглосуточно
E-mail: mz_shel_gb@mosreg.ru
Поиск по сайту
+7 (498) 602-03-59
Горячая линия главного врача
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Поликлиника:
пн.-пт. 8:00-20:00
сбб. 8:00-15:00
Режим работы:
Добавочный 18 002
 
новости ЩОБ

Правила безопасного и красивого загара

В Московскую область пришла жара. Хотим напомнить, как безопасно загорать и что делать, если уже обгорели.

☀️КАК ЗАГОРАТЬ ПРАВИЛЬНО
Загорать на открытом солнце стоит не больше 30-40 минут и обязательно с солнцезащитным кремом. Самое безопасное время — до 11:00 и после 16:00.
Головной убор должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

🕶 КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ
Используйте крем с SPF не менее 30 единиц (для обладателей чувствительной кожи - 50 единиц), наносить его надо даже под майку. Обязательно берегите глаза, надевайте солнцезащитные очки.

🥵ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБГОРЕЛ
  • В первую очередь нужно надеть хлопковую одежду и уйти с солнца в прохладное помещение.
  • Второе — принять прохладный душ комнатной температуры.
  • После — нанести специальный крем или медицинскую мазь от солнечных ожогов.
  • При повышении температуры необходимо принять жаропонижающее и обратиться к врачу.

#ЩОБ #ЛосиноПетровский #Лосино_Петровский #Монино #Свердловский #Биокомбината #Щелково #Фряново #Трубино #Щелково3 #Щелково4 #Щелково7 #Богородский #Жегалово #Чкаловский #поликлиника3 #поликлиника4 #Загорянский #МедвежьиОзера #центрздоровья #поликлиника #больница #дети #жара #SPF #солнечныйожог #обгорелнасолнце #загар #безопасныйзагар
Социальные Безопасность