Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти.
Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Ведь до сегодняшнего дня именно сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения.
Как сохранить сердце здоровым?
Для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться:
• регулярные физические нагрузки;
• рациональное питание;
• отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
• мирное решение конфликтов в семье и на работе;
• сон по 7-8 часов в день.
Это не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь, позаботьтесь о нем и вы!
При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!
Если проблемы с сердцем все-таки уже существуют, не откладывайте их решение и обратитесь к специалистам.
Интересные факты
• Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
• Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
• Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
• За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
#ЩОБ, #ЩРБ2, #ЩРБ1, #Щелковобольница, #Лосино_Петровскийбольница, #ЛосиноПетровскийбольница, #ЛосиноПетровский, #Лосино_Петровский, #Монино, #Свердловский, #Биокомбината, #Монинобольница, #Свердловскийбольница, #Биокомбинатабольница, #Монинополиклиника, #Свердловскийполиклиника, #Биокомбинатаполиклиника, #Щелково, #больницанапарковой, #поликлиниканапарковой, #поликлиниканафрунзе, #Фряново, #Трубино, #Фряновобольница, #Трубинобольница, #Фряновополиклиника, #Трубинополиклиника, #Щелково3, #Щелково4, #Щелково7, #Богородский, #Жегалово, #Чкаловский, #поликлиника№3, #поликлиника№4, #поликлиника№2, #поликлиника№1, #Загорянский, #поликлиникаЗагорянский, #Загорянскаяполиклиника, #МедвежьиОзера, #Медвежьеозерскаяполиклиника, #центрздоровья, #центрздоровьяМО, #центрздоровьяЩелково, #поликлиника, #больница, #какойсегоднядень, #11августа, #всемирныйденьздоровогосердца, #здоровоесердце, #сердце, #деньсердца
