Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.
Как часто в обыденной жизни можно слышать: «я в стрессе» или даже «я в шоке». Сугубо научные термины вошли в обиход приобрели какие-то смыслы им даже и несвойственные – попросту вульгаризировались. Под стрессом люди обычно понимают состояние сильного эмоционального переживания и только, игнорируя иные факторы. Однако если вернуться к истокам, к тому, как понимал стресс Г. Селье, то стресс это – неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. То есть все, с чем сталкивается организм вне зависимости от природы воздействующего фактора, вызывает реакцию приспособления или адаптации. Когда требования превышают возможности организма развивается – дистересс.
Среди факторов, которые влияют на психическое здоровье, на первом месте - информационная перегрузка, и вызываемый перегрузкой дистресс.
Информационный стресс возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой ответственности за последствия принятых решений.
Информационная перегрузка, накапливаясь, вызывает вначале дисфункции, а затем и нарушения здоровья, в том числе психического.
А мы напоминаем: заботьтесь о своём здоровье! Почаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе - Ваше здоровье, физическое и психическое, скажет Вам: «Спасибо!»
Как часто в обыденной жизни можно слышать: «я в стрессе» или даже «я в шоке». Сугубо научные термины вошли в обиход приобрели какие-то смыслы им даже и несвойственные – попросту вульгаризировались. Под стрессом люди обычно понимают состояние сильного эмоционального переживания и только, игнорируя иные факторы. Однако если вернуться к истокам, к тому, как понимал стресс Г. Селье, то стресс это – неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. То есть все, с чем сталкивается организм вне зависимости от природы воздействующего фактора, вызывает реакцию приспособления или адаптации. Когда требования превышают возможности организма развивается – дистересс.
Среди факторов, которые влияют на психическое здоровье, на первом месте - информационная перегрузка, и вызываемый перегрузкой дистресс.
Информационный стресс возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой ответственности за последствия принятых решений.
Информационная перегрузка, накапливаясь, вызывает вначале дисфункции, а затем и нарушения здоровья, в том числе психического.
А мы напоминаем: заботьтесь о своём здоровье! Почаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе - Ваше здоровье, физическое и психическое, скажет Вам: «Спасибо!»
