window.dataLayer = window.dataLayer || [];
Стационар:
круглосуточно
E-mail: mz_shel_gb@mosreg.ru
Поиск по сайту
+7 (498) 602-03-59
Добавочный 18 002
Горячая линия главного врача
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Поликлиника:
пн.-пт. 8:00-20:00
сбб. 8:00-15:00
Режим работы:
 
новости ЩБ

Польза и вред арбуза

Врач высшей категории, заведующая Центром здоровья Щёлковской городской больницы Татьяна Колосова рассказала о пользе и вреде арбузов

«Арбуз — полезная, вкусная, сладкая, низкокалорийная ягода. Содержит много клетчатки и „хорошей“ биологической воды», — отметила Татьяна Колосова.

Сочная ягода полезна для сердца. В арбузе содержится четверть суточной нормы витамина группы B и 30% суточной нормы витамина А. На 90% ягода состоит из воды, но также в ней есть фруктоза.

«Поэтому его не рекомендуют употреблять людям, страдающим диабетом. Суточная норма для здорового человека — 350 — 400 граммов», — подчеркнула врач.

По ее словам, за сезон арбуз можно есть хоть ежедневно, потому что он богат витаминами и минералами. Ягода содержит магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий.

Роспотребнадзор не рекомендовал покупать арбузы в непроверенных местах. Также в ведомстве призвали не брать резаные ягоды и тщательно мыть их перед употреблением.
Рекомендации ЗОЖ