Стационар:
круглосуточно
E-mail: mz_shel_gb@mosreg.ru
Поиск по сайту
+7 (498) 602-03-59
Горячая линия главного врача
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Поликлиника:
пн.-пт. 8:00-20:00
сбб. 8:00-15:00
Режим работы:
Добавочный 18 002
 
новости ЩОБ

Основные принципы формирования здорового пищевого поведения

🍏 На протяжении жизни очень важно выработать привычки, которые будут способствовать здоровью вашего организма, поэтому напоминаем несколько принципов здорового пищевого поведения:

🔹 снижение употребления фастфуда;

🔹 снижение употребления добавленного сахара и исключение сладких напитков;

🔹 снижение употребления продуктов, богатых жирами, натрием, и продуктов глубокой переработки;

🔹 употребление цельных фруктов вместо фруктового сока;

🔹 контроль размера порций;

🔹 снижение употребления насыщенных жиров;

🔹 употребление пищевых волокон, овощей и фруктов в достаточном объеме;

🔹 формирование распорядка и регулярности приема пищи;

🔹 выявление ситуаций, которые способствуют перееданию.


#ЩОБ, #ЛосиноПетровский, #Лосино_Петровский, #Монино, #Свердловский, #Биокомбината, #Щелково, #Фряново, #Трубино, #Щелково7, #Богородский, #Жегалово, #Чкаловский, #поликлиника3, #поликлиника4, #Загорянский, #МедвежьиОзера, #центрздоровья, #поликлиника, #больница, #ОбщественноеЗдоровье, #минздраврф, #минздравроссии, #полезноепитание, #ЗОЖ
Минздрав ЗОЖ