❤️ Здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни человека. Чтобы избежать проблем, которые связаны с сердечно-сосудистой системой, стоит придерживаться ряда профилактических мер:
• Здоровый рацион — избегайте чрезмерного употребления жиров, кофеина, соли и сахара;
• Повышенная масса способствует риску патологии сосудов и сердца;
• Активный образ жизни активизирует кровообращение, насыщает ткани кислородом и нормализует процессы обмена веществ;
• Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и наркотические вещества) позволяет в десятки раз снизить риск возникновения заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых;
• Повышенный стресс приводит к износу сосудов — во время нервного перенапряжения повышается уровень адреналина. В ответ на его воздействие сердце начинает биться учащенно, а сосуды сковываются спазмом.
Напомним, что сердечно-сосудистые заболевания являются причиной 17,5 млн. смертей ежегодно.
#ЩОБ, #ЛосиноПетровский, #Лосино_Петровский, #Монино, #Свердловский, #Биокомбината, #Щелково, #Фряново, #Трубино, #Щелково3, #Щелково4, #Щелково7, #Богородский, #Жегалово, #Чкаловский, #поликлиника3, #поликлиника4, #Загорянский, #МедвежьиОзера, #центрздоровья, #поликлиника, #больница, #какойсегоднядень, #29сентября, #сердце, #деньсердца, #образжизни
