window.dataLayer = window.dataLayer || [];
Стационар:
круглосуточно
E-mail: mz_shel_gb@mosreg.ru
Поиск по сайту
+7 (498) 602-03-59
Добавочный 18 002
Горячая линия главного врача
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Поликлиника:
пн.-пт. 8:00-20:00
сбб. 8:00-15:00
Режим работы:
 
новости ЩБ

Мы начинаем рубрику здоровых и полезных рецептов от Щёлковской городской больницы

#ЗОЖрецептыЩГБ

Мороженое с пребиотиками:
🌿 2 ингредиента
⏱ 5 минут
🌱 подходит веганам

Главный ингредиент — банан. Казалось бы, что нового можно сказать о пользе бананов?
🍌Возможно, нам удастся вас удивить… Знали ли вы, что в среднем банане содержится около 10% от дневной нормы клетчатки?

Она помогает пище проходить через кишечник, положительно влияет на уровни сахара и холестерина в крови, выводит из организма лишнюю желчь, питает полезные бактерии кишечника.
Ученые также считают, что бананы могут помочь восстановиться после интенсивных физических нагрузок.

Ингредиенты:
  • 2 банана (замороженных кусочками)
  • 250 г замороженной клубники
  • блендер или кухонный комбайн

Что с этим всем делать:
  1. Положите ингредиенты в комбайн или блендер. Смешайте, время от времени соскребая массу с боков, и продолжайте, пока не добьетесь однородной консистенции (примерно 3−5 минут).
  2. Сразу переложите массу в стакан или глубокую миску и наслаждайтесь. Если хотите получить более твердую консистенцию, поместите в герметичный контейнер и уберите в морозильник не меньше чем на 1 час.
ЗОЖ